1月のコラム
明けましておめでとうございます!!!2024年があなた
にとって最高の年になりますように…、
親愛なる友人の皆さま、
明けましておめでとうございます!!
今日も、今日以降も覚えておいてください－自分がいかに素晴らしい存在であるか、自分の人生が世界にどれだけのものをもたらしているかを。
強さと自信、そして幸せは、あなたの心の中から始まるものだということに気づいてください。
自身のことを認めてください：
「私は美しい。」「私は強い。」「私は価値がある。」「私の人生には価値がある。」と。
自分の健康と幸せは自分次第であることを理解してください。
肉体的にも精神的にも、自身のケアをするのはあなたの義務です。
瞑想して…心をリラックスさせて…自分が世界にもたらす価値を思い出してください。
体を鍛えましょう!!!少なくとも週に3回は。 自分の体をいたわりましょう…自分が楽しめるスポーツや運動を見つけましょう…
正しい食生活を心がけましょう…食べたいものと、食
べるべきものが違う日もあると思いますが、正しい食生活を心がけましょう。 ビジネスや仕事のランチの内容を気にかけ、少なくとも朝食にはプロテインシェイクを採りましょう。
毎日JWTを飲みましょう!!!
何よりも、あなたにはそれだけの価値があること、あなたの人生には価値と意味があることを忘れないでください。
新年おめでとうございます!!!2024年はあなたにとって、これまでで最高の年になるでしょう…
